PILATES

Pilates es la forma perfecta de ejercicio. Es un método de acondicionamiento que combina la fuerza, la flexibilidad y el control corporal y mental. Es meditación en movimiento.

Fue creado por Joseph Pilates a principios del siglo XX y sus ejercicios se focalizan en encontrar la musculatura del centro (también llamado “powerhouse” o “core”), que comprende los abdominales, glúteos y muslos internos.

Cuando toda esta zona se fortalece, la columna vertebral se ve sostenida y protegida, se alivian y previenen dolores de espalda y dolores tensionales; se mejora la postura y se logra armonía y balance muscular. Este método ayuda a lograr un cuerpo con músculos fuertes, tonificados y elongados; lo revitaliza, lo llena de energía, y es un excelente complemento para cualquier deporte.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Estudio Pilates Keka Lamarca (@kekalamarca)

Mi nombre es Keka Lamarca y soy instructora de Pilates. Conocí el Pilates cuando tenía 19 años. Todavía me acuerdo de ese día, entré al mejor estudio de Pilates que había en esa época, vi las distintas máquinas y a los alumnos y alumnas haciendo ejercicios que parecían una coreografía, pero a la vez se veían muy desafiantes y me enamoré del método. Estudiaba danza y literatura y comencé a ir dos veces a la semana, luego 3, luego todos los días. Congelé la carrera de danza y decidí ser instructora de Pilates. Estudié en Nueva York, en Romanas Pilates, en Drago’s Gym. Tuve la suerte de tomar clases con Romana Kryzanowska, verla dar clases, de hecho, ella dictó el módulo avanzado de mi certificación. Al volver a Chile, trabajé en distintos estudios de Santiago y junto a una socia abrimos nuestro en 2011, que se llamó “The Place”. Hace 5 años me independicé y tengo mi propio lugar.

Hoy, a los 43 años, sigo enamorada de este método, llevo más de 20 enseñando y cada día al hacer clases veo los cambios en los cuerpos de mis alumnas y alumnos. Pilates bien hecho, es mágico. Fortalece cuerpos, cambia posturas, deja atrás dolores de espalda, te hace sentir bien, te desafía constantemente.

Tengo la suerte de tener como mentora a Kathi Ross Nash, @redthreadranch_krn 🙌🏻🫶🏻. Desde que la vi hacer clases y enseñar decidí aprender todo de ella. Es una de las referentes de Pilates más importantes a nivel mundial. Viajo 4-5 veces al año a su estudio, antes en New Jersey y ahora en Sarasota, Estados Unidos, para este siempre actualizada y así poder entregar lo mejor a mis alumnas y alumnos. Soy parte de su equipo de Teacher of Teachers y gracias a ella he podido entender aún más cómo llegar a cada cuerpo, observar y saber qué necesita la alumna o alumno, qué ejercicios entregarle, y lograr cambios más rápidos y efectivos.

Pilates es mi pasión, no es un trabajo. Cada mañana me levanto feliz sabiendo que me va a tocar enseñar lo que más me gusta.

FORMACIÓN

Imagínate un lugar donde puedes hacer un postgrado en el método Pilates después de tu certificación… En el Estudio de Pilates Keka Lamarca, nuestra idea es que con los programas de “Escuela de Suelo” y workshops, seas capaz de ir más allá y lograr profundizar en el método, para que cada clase sea distinta, que seas capaz de ver a cada alumno en su individualidad y así entregarle lo mejor de ti como profesor. Te enseñaremos todas las variaciones y formas de cada ejercicio; a conectarte mejor con tus alumnos y ser un mejor profesor. Nos caracterizamos porque nuestros cursos son personalizados, con cupos limitados para entregarte toda la información de manera individual, analizando y perfeccionando en profundidad cada ejercicio.

HORARIO

Revisa nuestros horarios de clases en modo online y presencial.