HORARIO CLASES ONLINE

Nivel Básico:

 

7:30 am Lunes, Martes, Jueves
9:00 am Lunes, Martes, Miércoles, Jueves
19:00 hrs Lunes, Martes, Miércoles, Jueves
20:00 hrs Lunes, Miércoles, Jueves

Nivel Intermedio:

 

8:30 am Lunes, Miércoles, Viernes
9:00 am Martes, Jueves
9:30 am Viernes
14:00 hrs Lunes, Miércoles
19:00 hrs Lunes, Miércoles

Nivel Intermedio-avanzado:

 

14:00 hrs Martes, Jueves
19:00 hrs Martes, Jueves

Nivel Avanzado:

 

9:30 am Lunes, Miércoles

Clases Embarazadas:

 

8:00 am Jueves

Clases gratis:

 

9:30 am Sábados

Clases individuales y duplas:

 

Seguimos haciendo esta modalidad de clases ahora Online. Tenemos distintos horarios y todas nuestras profesoras tienen certificación internacional.

Para todas estas clases Online, usamos Zoom. Solo tienes que descargar la aplicación. Antes de cada clase te llegará un mail con la invitación para que puedas sumarte a la clase.

 

Para inscripciones e información de clases online grupales, individuales o duplas

PILATES

Pilates es la forma perfecta de ejercicio. Es un método de acondicionamiento que combina la fuerza, la flexibilidad y el control corporal y mental. Es meditación en movimiento.

 

Fue creado por Joseph Pilates a principios del siglo XX y sus ejercicios se focalizan en encontrar la musculatura del centro (también llamado “powerhouse” o “core”), que comprende los abdominales, glúteos y muslos internos.

 

Cuando toda esta zona se fortalece, la columna vertebral se ve sostenida y protegida, se alivian y previenen dolores de espalda y dolores tensionales; se mejora la postura y se logra armonía y balance muscular. Este método ayuda a lograr un cuerpo con músculos fuertes, tonificados y elongados; lo revitaliza, lo llena de energía, y es un excelente complemento para cualquier deporte.

EQUIPO

Nuestras profesoras tienen todas certificación internacional.

CLASES

Nuestras clases de Pilates están basadas en el método auténtico, creado por Joseph Pilates.

HORARIOS

Nuestro estudio está abierto de lunes a viernes de 7:30am a 21hrs.

Physical fitness is the first requisite of happiness.

Joseph Pilates

FORMACIÓN

Imagínate un lugar donde puedes hacer un postgrado en el método Pilates después de tu certificación… En el Estudio de Pilates Keka Lamarca, nuestra idea es que con los programas de “Escuela de Suelo” y workshops, seas capaz de ir más allá y lograr profundizar en el método, para que cada clase sea distinta, que seas capaz de ver a cada alumno en su individualidad y así entregarle lo mejor de ti como profesor. Te enseñaremos todas las variaciones y formas de cada ejercicio; a conectarte mejor con tus alumnos y ser un mejor profesor. Nos caracterizamos porque nuestros cursos son personalizados, con cupos limitados para entregarte toda la información de manera individual, analizando y perfeccionando en profundidad cada ejercicio.

Pilates is complete coordination of body, mind and spirit.

Joseph Pilates

WELLNESS

Nuestro bienestar se logra cuando tenemos en completa armonía nuestra mente, cuerpo y emociones. Para el equipo de Wellness de Keka Lamarca, el objetivo es lograr entregarte el equilibrio todas estas áreas,  mediante nuestras sesiones de Nutrición Integrativa y Health Coach, con nuestros Workshops de Wellness y con los ejercicios del método Pilates.

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Nuestro bienestar se logra cuando tenemos en completa armonía nuestra mente, cuerpo y emociones. Para el equipo de Wellness de Keka Lamarca, el objetivo es lograr entregarte el equilibrio todas estas áreas…
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