Los ejercicios de suelo son el alma de Pilates. Con ellos nació el método.
Lograr dar una buena clase grupal de suelo requiere de energía, conocimiento de ejecución y objetivos de cada ejercicio.
Necesitas saber sus variaciones, los ritmos y tonos de voz para hacer que los alumnos encuentren la forma y fondo de los ejercicios de Mat.
Sólo para profesores de Pilates certificados o en proceso de certificación.
Debido a la contingencia por la que está pasando el país, por el momento sólo estamos haciendo Workshops Online.
Sólo para profesores de Pilates certificados o en proceso de certificación.
Nivel: Básico / Intermedio.
En este Workshop se verán distintas variedades de enseñar a ejecutar los famosos ejercicios de Ballet Stretches, basándonos en alumnos que tenemos día a día y no en bailarines. Es decir, te enseñaremos variaciones fáciles de los Ballet Stretches, en distintos aparatos, para que todos sean capaces de hacerlos.
-Ballet Stretches en Ladder Barrel
-Ballet Stretches en Cadillac
-Ballet Stretches en Swedish Bar
En este Workshop se verán distintos temas como la importancia de Pilates para:
-El fortalecimiento de la zona baja de espalda.
-Eliminar el dolor en zona baja de espalda.
-Ciática y Pilates.
-Hernia y Pilates.
En este Workshop se verán distintos temas:
-Importancia de los Knee Stretches.
-Knee Stretches en el Reformador.
-Reemplazar los Knee Stretches en otros aparatos de Pilates.
En este Workshop verás todos los “spottings” o tipos de ayuda que ejerce el oprofesor con sus manos sobre el cuerpo del alumno mientras se practica la rutina básica-intermedia en el Reformador.
En este Workshop se verán distintos temas:
-Pilates durante el 1er trimestre
-Pilates durante el 2do trimestre
-Pilates durante el 3er trimestre
En este Workshop se verán distintos temas:
-Cómo trabajar los primeros meses post parto.
-Cesárea.
-Diástasis.
En este Workshop se verán distintos temas sobre la importancia del Pilates:
-Para el fortalecimiento de las caderas.
-Para eliminar el dolor en zona se caderas.
-En la rehabilitación de problemas de caderas.
-Para una buena alineación corporal.
En este Workshop se verán distintos temas como la importancia del Pilates:
-Para el fortalecimiento de las rodillas.
-Para eliminar el dolor en zona de rodillas.
-En la rehabilitación de problemas de rodillas.
-Para una buena alineación corporal.
Solo para estudios de Pilates y profesores certificados o en proceso de certificación.
La instructora de Pilates Keka Lamarca creó un método de clases grupales de Pilates en el que no es necesario tener la misma máquina para cada alumno y donde puedes ejercitar a 6 personas a la vez, sin salir de los ejercicios del Pilates Clásico. Este workshop, es un programa que consta de 4 módulos y puede ser tomado por el estudio, para que todas las profesoras sean capaces de impartirlo. Esta clase de máquina grupal entrega un plus a tu estudio, ya que puedes entregar la posibilidad de que alumnos a un bajo precio puedan acceder al uso de máquinas. Este programa consta de 4 módulos: básico, intermedio, avanzado y variaciones. Cada uno con una duración de 12 horas.